A Arte De Se Cuidar

Título: A Arte De Se Cuidar

Autor: Joao Curvo

Sinopse: Uma espécie de manual para quem deseja manter-se saudável por toda a vida. O autor aponta causas para algumas das principais doenças que afetam o homem moderno, como estresse, dor de cabeça, alergias, insônia, mau humor, frigidez, impotência, úlcera e falta de concentração, além de outras mais graves, como câncer, hipertensão e doenças coronarianas. Para ajudar a combatê-las, ele sugere dietas, explicando detalhadamente o valor de cada alimento e a importância de chás específicos, dos vários tipos de massagens e até de uma nova postura de vida, que inclui a redisciplina alimentar. Segundo João Curvo, autor de A arte de se cuidar o livro pretende ensinar formas simples e práticas de se aumentar a qualidade de vida verdadeira obsessão da sociedade moderna. Melhor do que combater as doenças, diz o médico, é manter a saúde. É o que pode ser conseguido a partir de práticas cotidianas simples, como dormir e comer bem, fazer exercícios regularmente e manter acesa a vontade de viver.

Editora: ROCCO

Páginas:

Ano: 1992

Edição: Autoajuda

Linguagem: pt-br

ISBN: 8532501249

ISBN13: 9788532501240