Livro usado em ótimo estado, levíssimos desgastes nas bordas e quinas, corte e interior do livro com sinais de oxidação, miolo perfeito. 21×14 cm , 176 pág. , brochura. Pense em todos os momentos que você perde no trânsito, numa fila ou desconcentrado no trabalho. E se houvesse algo que pudesse fazer nesses instantes para revigorar a mente, reduzir o estresse e se sentir centrado e feliz? Um momento de meditação nos ensina que esse estado de concentração e paz não é um objetivo distante. Você vai aprender uma forma de meditar que pode ser praticada em apenas um instante, em todos os lugares e em qualquer situação.