12 Semanas Para Emagrecer e Viver Melhor

Título: 12 Semanas Para Emagrecer e Viver Melhor

Sinopse: Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.

Editora: Academia de Inteligência

Páginas:

Ano: 2016-01-01

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 854220641X

ISBN13: 9788542206418

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Informações do Autor

Nome: Alexandre Brongniart

Descrição: Químico e mineralogista

Biografia: Alexandre Brongniart foi um químico, mineralogista, geólogo, paleontólogo e zoólogo francês. Junto de Georges Cuvier, Brongniart fez um levantando geológico de toda a região de Paris que foi pioneiro na época.