100 Dicas Infalíveis Para Emagrecer E Se Manter Em Forma

Título: 100 Dicas Infalíveis Para Emagrecer E Se Manter Em Forma

Autor: Fred A. Stutman

Sinopse: Este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios. Elas são apresentadas em uma linguagem simples e estão divididas pelos temas que despertam maior interesse em termos de alimentação, saúde e condicionamento físico. O ideal é que você leia este guia do início ao fim para ter uma noção geral dos bons hábitos alimentares e do excelente efeito da prática regular de uma atividade física no processo de emagrecimento. Atenha-se às sugestões que mais lhe interessam e vá incorporando essas orientações gradativamente à sua rotina.

Editora: GMT

Páginas:

Ano: 2010

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8575425501

ISBN13: 9788575425503